O assunto que vamos falar hoje é cuidados com a pele! A esteticista de Cara Delevingne, Dayle Breault, já foi chamada de “cara de pizza” porque ela costumava ser coberta de acne e seu rosto era cheio de buracos e marcas, como uma pizza. Agora, a vida de Dayle Breault ainda é cuidar da pele, cuidar da pele, cuidar da pele todos os dias. Mas a diferença é que ela resolveu seus próprios problemas de pele e está se dedicando a ajudar outras pessoas a terem uma pele melhor. Ela atendeu muitos rostos de celebridades glamorosas, como Naomi Campbell, Mariah Carey, Marisa Tomei, Zoe
Podemos não ser cantores ou modelos (ops, estou falando de mim!), mas ainda podemos aprender com seus métodos de cuidados com a pele. 10 dicas de cuidados com a pele da “deusa” dos cuidados com a pele (ela é tão incrível) Dayle Breault. Aprenda agora, e a pele que é tão macia quanto a de um bebê está acenando para você!
Para regular o pH do corpo, é recomendável beber água morna com limão e tomar cápsulas de probióticos em estômago vazio todas as manhãs. Se quiser dar um toque especial, você também pode adicionar uma dose de vinagre de maçã. Isso ajuda a alcalinizar o corpo. Quer fortalecê-lo ainda mais? Você também pode beber um suco de vegetais frescos misturando couve, coentro, espinafre, grama de trigo, alface e aipo (para torná-lo mais delicioso, eu gosto de adicionar beterraba, maçã e cenoura). Além de promover a alcalinidade no corpo, os antioxidantes e as fibras presentes nesses vegetais ajudam a desintoxicar o corpo. As toxinas que não podem ser excretadas através de “cocô” e “xixi” podem ser excretadas através da nossa pele. A pele é o maior órgão de desintoxicação. Portanto, se houver um problema em qualquer parte do seu corpo, ele rapidamente se refletirá na sua pele. A testa representa o fígado e os rins, então se você tiver uma erupção na testa, não leve isso de ânimo leve. Você pode adicionar um pouco de limão à sua água para ajudar o corpo a metabolizar melhor, queimar mais gordura e continuar a criar um ambiente alcalino. Este é um dos passos mais importantes no cuidado da pele, e estou surpreso que muitas pessoas não o levem a sério o suficiente. Esfregar suavemente a pele com um limpador que contenha partículas esfoliantes (evite os que contenham caroços de frutas, que podem arranhar a pele e causar infecção) pode remover a pele morta e permitir que os nutrientes dos produtos para cuidados com a pele penetrem na pele. Se você não lavar bem o rosto antes de usar loção e essência, os nutrientes não serão absorvidos pela pele. É por isso que você sempre sente que sua pele está seca. Após o exercício, você deve lavar o suor do rosto em 15 minutos. Não espere chegar em casa para tomar banho! Dessa forma, o suor e a oleosidade se solidificarão nos poros. Você conhece aquela aparência quando o excesso de gordura do bacon solidifica na frigideira depois de fritá-lo? Isso acontece nos seus poros. Se isso acontecer mais do que algumas vezes por semana, as bactérias da acne crescerão nos seus poros e você acabará desenvolvendo espinhas. Após o exercício, você pode aplicar água morna no rosto imediatamente ou esfregá-lo com um algodão embebido em tônico de ácido salicílico ou óleo de melaleuca. Isso ajudará a lavar o “suor” e, quando chegar em casa, você poderá lavá-lo e correr imediatamente até a geladeira para pegar um cubo de gelo. As bactérias odeiam o frio. Coloque delicadamente o cubo de gelo sobre a espinha (não empurre para frente e para trás) até sentir dor. Espere até que aqueça e então coloque cubos de gelo. Repita isso 4 ou 5 vezes. Isso aliviará o inchaço, matará bactérias e salvará seu primeiro encontro. Ninguém acreditou em mim no começo até que tentaram e funcionou, então todos ficaram gratos por eu ter compartilhado essa pequena dica. Fique longe de alimentos processados e tente manter uma variedade de frutas e vegetais ricos em antioxidantes em sua dieta. Coma saladas com muito ômega. Os ômegas nutrem a pele. Coma frango e salmão orgânicos para obter boas proteínas. Se você é vegetariano, experimente lentilhas, grão-de-bico e amêndoas. Se você tiver acne nas orelhas, pescoço, bochechas ou na área triangular perto do nariz, significa que há algo errado com a desintoxicação do seu corpo. Limpe seu cólon e sua pele ficará limpa. Uma dieta saudável pode ajudar com esse problema. Primeiro, experimente um spray – lavanda ou rosa. Então você pode adicionar um pouco de protetor solar ou loção. Eu adoro comer açúcar, então sei que faz mal. À medida que envelhecemos, as proteínas do nosso corpo serão danificadas pelos AGE (Produtos Finais de Glicação Avançada).
) está danificado, o que é um dos principais fatores do envelhecimento da pele. Quanto mais açúcar você come, mais AGEs você produz, independentemente de o açúcar que você come ser natural ou processado. Quando há muitos AGEs no corpo, o colágeno dá lugar a eles. Os efeitos do processo de glicação se manifestam no nível celular na forma de rugas, perda de elasticidade da pele, rigidez, envelhecimento acelerado e função de barreira prejudicada, entre outras coisas. Isso não só leva ao “envelhecimento intrínseco”, como a Candida produzida a partir de vários açúcares pode causar danos aos nossos órgãos internos. O que é Candida? Este é o excesso de fermento produzido após a ingestão de açúcar. A cândida se manifesta como inchaço, lentidão, erupções cutâneas, acne e, em casos piores, feridas na boca e na área vaginal. Claro, isso também se aplica ao álcool, pois ele é convertido em açúcar no corpo. Lamento dizer que isso inclui vinho, mas não há nada como oito horas de sono reparador para estar no seu melhor. Procure dormir de 6 a 8 horas todas as noites. Um cochilo é sempre uma boa coisa.
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